10 mẹo nhỏ giúp xương chắc khỏe hơn

10 mẹo nhỏ giúp xương chắc khỏe hơn

(Dân trí) - Sự suy giảm chức năng xương xảy ra tự nhiên và không thể chống lại. Nhưng bạn có thể giảm thiểu về khối lượng và ảnh hưởng bằng cách xây dựng hệ xương khỏe mạnh thông qua dinh dưỡng đúng cách.